教你最科學的補腎方法

教你最科學的補腎方法?補腎可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。 腎虛有陰虛、陽虛之分，進補時對症用膳，方可取得顯著效果。 腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。 適當運動，健腎強身。